Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni ve Bebek Gelişimi Hakkında Merak Edilenler

Anne – Çocuk bölümümüzdeki bu yazımızda sizlere Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni ve Bebek Gelişimi Hakkında Merak Edilenler hakkında bilgiler vereceğim.

Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni ve Bebek Gelişimi Hakkında Merak Edilenler

Bebeklerin ilk dünyaya geldikleri üç aylık dönem hem onlar açısından hem de anne açısından kritik bir dönemdir. Yeni doğan bebekler gün içerisinde 16/17 saat uyumaktadırlar ancak bu uyku süresi kesintisiz ve arka arkaya gelen bir uyku süresi değildir. Bebekler her iki veya dört saatte bir uyanırlar ve tekrar uyurlar bu dönem bebekler için keyifli görünse de anne için durum daha da zorlaşmaktadır. Günlük programlarını bebeklerine göre düzenleyen annelerin bebeklerin gelişimleri hakkında doğru bilgilere ihtiyaçları vardır. Yeni doğan bebeklerde uyku düzeni anneler için yorucu ve zor günlerin başlangıcıdır. Anneler gece boyunca bebeğini beslemek ve uyutmak zorunda kalmaktadır. Uyku döngü süreleri çok kısa olan bebekler REM uykusundadırlar ve bu uyku bebeklerin beyin gelişimi için oldukça önem arz etmektedir.

Bebek Uyku Düzeni Oluşturma

Bebekler ilk iki aylık bir dönemden sonra geceleri daha uzun bir uykuya dalmaktadırlar. İlk dört ve altı ay arasında bebekler geceleri 8/10 saat uyuyabilmektedirler. Bebeklerinizin bu uzun gece uykusunu kazanması bazen beş altı ay sürebilmektedir. Bebeklerinize uyku düzeni kazandırmada onlara yardımcı olabilirsiniz. 6 haftadan itibaren sizin uygulayacağınız yöntemlere pozitif karşılık verebilen bebeklerinizi bu süre zarfından sonra sizler de kontrol edebilirsiniz. Bebek gelişimi uzman hekimlerin de tavsiyeleri doğrultusunda takip edilmelidir. Bebeklerinize kazandıracağınız uyku düzeni sonrasında bebekleriniz de bir süre sonra gece gündüz ayrımını yapabilecektir.

Gece Rutinini Oluşturabilmek İçin Gündüz Yapılması Gerekenler

Bebeğinizin gece gündüz farkını anlayabilmesi için sabah olduğunda bebeğinizin kıyafetini değiştirebilirsiniz. Uyanır uyanmaz bebeğinizle iletişime geçerek oyun oynayabilirsiniz. Bu ona yeni bir güne geçtiğini anlamasında yardımcı olacaktır. Bebeğinizin gündüz aydınlık ve ferah olmasına dikkat edin. Gün içerisinde olan seslerden onu haberdar edin ve emzirme sırasında uyumaya başlarsa onu nazikçe uyandırabilirsiniz. Yeni doğan bebeklerde uyku düzeni oluşturabilmek için gündüz yaptığınız rutinleri gece de tekrar edebilirsiniz. Gece olduğunda pijamalarını giydirip, rahatlatıcı bir müzik veya masaj yapabilirsiniz, gece olduğunda bebeğinizle olan oyunlarınızı kısa tutabilirsiniz.